Переживание потери работы

Понятие «экономический кризис» прочно вошло в нашу сегодняшнюю жизнь. Цена нефти падает, курс доллара растет. Эти, кажется такие далекие от нас, вещи напрямую влияют на нашу жизнь. Где-то умирает целый бизнес, где-то сокращают персонал в попытке оптимизировать расходы в новой экономической реальности. Потеря работы уже не редкость. Если это случилось, то в душе появляется целая гамма чувств и переживаний: шок, отрицание, злость (на себя, работодателя, страну и т. д.), апатия, подавленность. Палитра переживаний во многом связана с теми смыслами, которыми для нас наполнена работа. Она может означать деньги, статус, власть или безопасность.

Постепенно появляется желание и способность действовать, чтобы найти новую работу. То, как быстро человек может вернуться к способности действовать, зависит от многих факторов. Например, от того, принимает ли он факт, что реальность изменилась, возможно навсегда, и он уже не сможет зарабатывать тем же, так же, столько же, поэтому надо делать что-то другое. Можно очень долго надеяться на то, что прежняя жизнь вот-вот вернется, нефть подорожает и… бездействовать, погружаясь в депрессию, апатию.

Человек может думать, что без работы он какой-то другой, неправильный, неполноценный, дефектный и никому таким не нужен. Возникает ощущение отверженности и ненужности. Такие мысли не только не добавляют оптимизма и активности, но и, наоборот, усиливают подавленность и тоску.

При потере работы происходят большие изменения в семье: переживание личностного кризиса отражается на всей семейной системе, меняются роли и перераспределяется иерархия в отношениях. Семья может стать как источником поддержки в этот сложный период, так и источником дополнительных переживаний.

Подавленность, тоска и безнадежность – это плохие спутники в поиске новой работы. Психолог может помочь справиться с ними, снова поверить в себя, увидеть ситуацию в новом свете, разглядеть новые возможности, новые пути и новые шансы.

Прием ведут:

Хамитова И. Ю., Акбарова А. А., Антипова М. А., Климова С. В., Кокуркина Н. И., Кононенко Л. А., Кузнецова Ю. А., Максимова Р. А., Мещерина В. Г., Потемкина Т. А., Петрова И. М., Слинькова М. И., Смирнова Н. Б., Твердохлеб Н. А.

Запись на консультацию: +7 (967) 00-424-00


Версия для печати