Страхи при родах

Каждая женщина воспринимает приближение родов по-разному. Это и таинство превращения женщины в маму, и добавление новой роли в жизни, и радостное событие, наполненное ожиданиями и волнениями, и одновременно это время, полное тревог и вопросов, страхов за себя и ребенка, за свое будущее.

Рассматривая этот непростой период в жизни женщины, можно увидеть, сколько событий и изменений происходят за девять месяцев. Это время, связанное с переменами, которые затрагивают практически все аспекты жизни женщины. Начиная с тела, все становится другим, происходит значительное изменение гормонального фона, а значит, меняется и поведение женщины: она становится ранимой и восприимчивой. Меняются пристрастия в еде, вкусах и запахах: женщина становится более чувствительной. Меняются образ жизни и приоритеты в жизни: то, что раньше было важно, уходит на второй план. В семье все становится по-другому, меняются роли, появляются новые задачи, от партнера хочется больше поддержки и внимания. Женщина становится более уязвимой и беззащитной, она перестает принадлежать самой себе. Меняется, как психологи скажут, ее идентичность: она должна заново ответить для себя на многие вопросы. Этот список можно продолжать и продолжать. Не многовато ли изменений приходится на хрупкие женские плечи? Как тут не испугаться?

Одним словом, можно сказать, что беременность – это кризисный период жизни, переход из одного состояние в другое. Мы редко задумываемся об этом, но именно эти изменения и пугают. Мы не знаем, куда они нас могут привести, хороши они или плохи, справимся ли мы с новыми задачами, как они изменят нашу жизнь, какой она будет.

Часто волнения проявляются в форме непонятной и необъяснимой тревоги, иногда воплощаясь в более конкретных страхах или скрываясь за нежеланием иметь детей. Состояние тревоги не рождается на пустом месте, а складывается из множества маленьких частей: из своего негативного опыта, негативного опыта своих близких и друзей, услышанных историй, мифов, социального контекста, семейных историй, из опыта прошлых поколений, который приходит к нам в виде обрывков фраз, шуток, присказок или тревожных взглядов, нерассказанных либо, наоборот, ярких историй, передающихся из поколения в поколение.

У каждой из нас будут свои истории о беременности и родах, свои страхи о том, как может измениться жизнь и что может случиться, свои способы преодолевать неизвестность и изменения. Способы справляться с ситуацией тоже у всех разные. Для кого-то важно разобраться во всем самой: пойти на курсы для будущих мам, прочитать множество литературы, обсудить насущные проблемы на форуме. Кто-то будет искать поддержку у других. Такой женщине хочется опереться на партнера, получить совет от родителей, перенять опыт у своих подруг. Она прибегнет к помощи специалистов, врачей, психологов, будет посещать тренинги, где объединяются люди с похожими проблемами или интересами, что даст чувство надежности и опоры, уменьшит волнение.

Главное, что у каждого из нас уже есть наработанные способы справляться с собой, своими тревогами и переживаниями, – то, что называют жизненным опытом. Важно не растеряться и вспомнить, как можно помочь себе в тяжелые минуты, когда одолевают разные мысли, нарастает волнение и становится сложно справляться с собой и своими чувствами.

Дорога длиною в девять месяцев приводит нас к изменениям, и, оставаясь прежними, мы становимся другими. Мы входим в мир, где несмотря на все сложности есть очень много удовольствия и радости, незабываемых моментов счастья, бесконечная любовь, тепло и забота. Мы становимся нежнее и крепче, чем до этого, создаем свой неповторимый мир женщины, в котором происходит много интересных и ярких событий.

В завершение хочется сказать, что изменения – это не всегда плохо, а просто по-другому. Природа задумала беременность как путь к материнству и дает время постепенно привыкнуть к происходящим изменениям, понять и принять их. Возможно, обращение к психологу поможет вам справиться с вашими тревогами, если выбранные вами способы не помогают и предстоящие роды вызывают страх или даже панику.

Прием ведут:

Хамитова И. Ю., Акбарова А. А., Антипова М. А., Климова С. В., Кокуркина Н. И., Кононенко Л. А., Кузнецова Ю. А., Максимова Р. А., Потемкина Т. А., Петрова И. М., Слинькова М. И., Смирнова Н. Б., Твердохлеб Н. А.

Запись на консультацию: +7 (967) 00-424-00

Версия для печати