Ассертивное поведение или неагрессивное отстаивание своих границ


Вы мечтаете справляться с конфликтными ситуациями и выходить из них победителями. Вы мечтаете распознавать манипуляции и эффективно им противостоять. Но чаще вы или  «срываетесь» ,  повышая  голос или терпите , извиняясь и не высказывая своё мнение.

Что происходит дальше? Чувство досады, обиды, гнева на себя и другого, страх повторения. Потому что вы используете два крайних варианта выхода из сложных ситуаций: агрессивный или пассивный.

Средний вариант поведения в конфликтных ситуациях это и есть ассертивность – спокойно, уверенно , настойчиво, эффективно найти выход из  любой сложной ситуации , защищая свои границы. Этот тренинг будет интересен ДЛЯ ВСЕХ тех, кто хочет


  • чувствовать себя уверенно в любой ситуации,

  • добиваться чего хочется,

  • эффективно отстаивать свои права,

  • сохранять чувство достоинства в конфликтах,

  • отстаивать свои личностные границы с близкими людьми,

  • отказывать не чувствуя себя виноватым и просить не боясь отказа.

В результате тренинга Вы:

  • узнаете о своих правах и будете уметь их отстаивать;

  • так же Вы сможете проработать частные ситуации в отношениях с близкими людьми и научитесь эффективно их разрешать;

  • а также, Вы получите большой заряд бодрости и оптимизма, которым сможете поделиться с другими
Так как тренинг длительный, то предполагаются два коротких перерыва и один  длительный обеденный. 

Даты проведения: 11.12.2022 / 18.12.2022
День недели: вс
Время проведение: 11.00-18.00
Количество часов: 16
Стоимость: 6 500
Ведущий: Кононенко Лариса Анатольевна
Телефон для записи: 8-926-134-26-16
Заполнить заявку на участие: : 

По окончании тренинга выдается Сертификат участия.

Условием получения сертификата участия является посещение выбранной дисциплины (тренинга) в полном объёме.

В случае поступления на одну из программ центра сертификаты участия засчитываются.




Заявку на обучение вы можете подать по телефону +7(495)790-17-24 или заполнив форму ниже